De Aura is een ademhalingstool die je aan een ketting om je nek draagt. 

Het ondersteunt je in het verlengen van de uitademing en het kalmeren van je lichaam wanneer je stress, angst, paniek of spanning ervaart.

Het gebruik van de Aura is een compleet natuurlijk proces gebaseerd op bewezen ademhalingstechnieken: diafragmatische ademhaling en ‘pursed lip breathing’. 

• De Aura hanger, uitgevoerd in 316 roestvrij staal. Ideaal voor langdurig en intensief gebruik.
• Een bijpassende verstelbare unisex ketting (61 – 68,5 cm), uitgevoerd in stevig 304 roestvrij staal.
• Een sieradendoosje om de Aura in te bewaren, en een opbergzakje om hem mee te nemen.
• Een e-book met ademhalingsoefeningen en tips voor gebruik van de Aura, geschreven door een psycholoog.

De voordelen van de Aura tegenover het zelf doen van ademhalingsoefeningen zijn drieledig.

1. Na veel cliënten te hebben begeleid met ademhaling- en ontspanningsoefeningen, hebben onze psychologen ervaren dat mensen het ontzettend lastig vinden om deze handeling om te zetten in een gewoonte die ze toepassen in hun dagelijks leven. Doordat je de Aura in het dagelijks leven bij je draagt, wordt je regelmatig herinnerd aan het nemen van een pauzemoment.
2. Overmatige stress leidt tot chronische hyperventilatie, wat het doen van ademhalingsoefeningen bemoeilijkt. Je zult merken dat je al snel het gevoel hebt te weinig lucht te krijgen. Met de Aura bepaal jij het ritme. Doordat de lucht door de smalle buis gaat, ontstaat er op natuurlijke wijze een betere balans tussen in- en uitademing. Het kalmeren van het lichaam wordt daardoor gemakkelijker en effectiever gemaakt.
3. Door de lichte benadrukking van het geluid van de ademhaling helpt de Aura in een acute stresssituatie de aandacht bij de ademhaling te houden. Dit is een vorm van grounding die helpt om uit je hoofd en gedachten te komen, en de aandacht naar je lichaam te verplaatsen. Negatieve gedachten zullen daardoor minder overweldigend lijken.

Je hoeft absoluut spiritueel aangelegd te zijn om de Aura te gebruiken. Wij denken dat de Aura juist het tegenovergestelde van zweverig is: het zet je met beide benen op de grond.

De werking van diepe ademhalingstechnieken is gebaseerd op echte wetenschap bij gerenommeerde instituten. De praktijk leert dat mensen uit alle lagen van de samenleving baat kunnen hebben bij gebruik van de Aura.

De letterlijke betekenis van ‘Aura’ is energieveld. De energie van je lichaam, emoties en gedachten. De Aura ontleent zijn naam aan het positieve effect dat het heeft op ieder van deze onderdelen. Dat zul je niet alleen voelen, maar dat zul je ook uitstralen.

Klachten die met de Aura aangepakt worden, kunnen voortkomen uit een overactief stresssysteem en chronische hyperventilatie. Vaak zijn er verschillende symptomen aanwezig, maar heeft men niet direct door dat dit veroorzaakt wordt door een verkeerde ademhaling. De belangrijkste symptomen zijn de volgende:

• algehele vermoeidheid
• snel buiten adem bij inspanning
• benauwdheid
• druk op de borst
• droge mond
• veel zuchten of geeuwen
• duidelijk hoorbare ademhaling
• duizeligheid
• concentratieproblemen
• nervositeit
• prikkelbaarheid
• paniek
• angst
• prikkelgevoeligheid
• snel emotioneel zijn
• vermoeide of stijve spieren
• hoge bloeddruk
• versnelde hartslag
• overmatig zweten
• spataderen
• huidproblemen
• snurken
• slaapproblemen
• verslechterd immuunsysteem
• maag- en darmproblemen
• lusteloosheid
• tintelingen in vingers of gezicht
• koude handen of voeten

Daarnaast kan de Aura helpen bij depressies, angst- en paniekstoornissen, specifieke fobieën zoals vliegtuigangst en het verlichten van (chronische) pijn.

Ademhaling met de Calmind Aura zorgt voor een gevoel van kalmte en ontspanning tijdens en na gebruik. Het kan helpend zijn bij het verlichten van klachten zoals hierboven genoemd. Ook bij aandoeningen als astma, COPD of tijdens een zwangerschap. 

De Aura is geen medisch hulpmiddel. Dit product biedt dan ook geen vervanging voor diagnose of behandeling van een arts. Twijfel je of je de Aura mag gebruiken bij jouw medische klachten? Vraag je behandelend arts.

De Aura is niet ontwikkeld met het hoofddoel om mensen te helpen stoppen met roken. Van tevreden klanten horen wij echter wel regelmatig verhalen over hoe de Aura hen heeft geholpen in hun doel om te stoppen met roken. In veel opzichten kan de Aura namelijk vervanging bieden voor de kalmerende werking van sigaretten.

In werkelijkheid zit het namelijk zo: de sigaret an sich bevat geen kalmerende middelen. Sterker nog, nicotine is een stimulant, wat betekent dat je je van deze stof juist eerder gejaagd gaat voelen. Door wetenschappers wordt geloofd dat niet de sigaret, maar de omstandigheden maken dat het roken van een sigaret als kalmerend wordt ervaren.

Rokers nemen namelijk vaker pauze op een dag. Ook kan de handeling van het roken van een sigaret worden vergeleken met een ademhalingsoefening: een korte inademing, gevolgd door een langere uitademing.

Doordat de Aura als sieraad om de nek wordt gedragen, word je er regelmatig aan herinnerd een pauzemoment te nemen. Daarnaast is de Aura een uitstekend hulpmiddel in het verlengen van de uitademing op een gezonde manier.

Bij de ontwikkeling van de Aura is nagedacht over hoe we het gebruik ervan zo discreet mogelijk kunnen maken. Zo kun je hem overal en altijd gebruiken, ook wanneer er andere mensen in de buurt zijn.

De Aura maakt geen (fluitend) geluid tijdens gebruik. Wel wordt het geluid van de ademhaling lichtelijk benadrukt. Dit geluid is vergelijkbaar met ‘white noise’, een lichte ruis die je helpt piekergedachten los te laten en beter te focussen.

Hoe vaak je de Aura gebruikt, hangt af van het doel dat je hebt. Voor mensen die last hebben van paniek of angstig zijn, raden wij iets anders aan dan voor mensen die willen stoppen met roken.

In het e-book, dat je bij iedere bestelling erbij krijgt, staat voor ieder doel in de gebruikershandleiding beschreven hoe en hoe vaak je de Aura dient te gebruiken.

Er is een onderzoek gedaan naar het effect van diepe buikademhaling op zwangere vrouwen. Uit dit onderzoek blijkt dat die buikademhaling een effectieve manier kan zijn om deze vrouwen te helpen te ontstressen.

Hoewel het specifieke onderzoek de Calmind Aura niet noemt, kun je er wel vergelijkbare voordelen mee behalen. Dit komt omdat de Aura ontwikkeld is om diepe buikademhaling te reguleren.

Het is echter altijd belangrijk om medisch advies in te winnen voordat je de Calmind Aura gebruikt tijdens de zwangerschap. Bespreek eventuele zorgen of vragen hierover met een medisch professional.

Dit is de link naar een van de onderzoeken.

De Aura bevat 10-14% nikkel en is daarmee helaas niet geschikt voor gebruik door personen met een nikkelallergie.